Transformăm provocările în oportunități pentru o viață mai conștientă, echilibrată și împlinită – pentru o minte integră. Pro Mens integra.
- Ani de experiență
- 13+
- Pacienți ajutați până acum
- 840+
- Îmbunătățire după primele sesiuni
- 70%
Servicii
Cum te pot ajuta?
- 01
Anxietate – Depresie
Sprijin personalizat pentru gestionarea anxietății și depresiei, oferind soluții pentru o viață mai echilibrată și liniștită.
Mai multe - 02
Cuplu – Familie – Relații
Îmbunătățim conexiunile și rezolvăm conflictele pentru relații mai sănătoase, echilibrate și împlinite.
Mai multe - 03
Experiențe traumatice
Ajutor în procesarea și vindecarea traumelor, pentru a redobândi liniștea sufletească.
Mai multe
Despre mine
Aurelia Bogdan- Psiholog Licențiat
Psiholog cu drept de liberă practică în Psihologie Clinică și Psihoterapie Integrativă – Specializare Psiho-nutriție.
Facilitator internațional educație parentală Circle of Security, atestat de Colegiul Psihologilor din România.
Pentru cursuri și programe de educație psihologică (Circle of Security parenting, psiho-nutriție, reglare emoțională, atelier pentru părinți de adolescenți), vă invit pe psihoreglare.ro.
- Depresie și anxietate
- Experiențe traumatice
- Relații cuplu, familie
- Management stres
- Psiho-nutriție
Programează o ședință
Fă primul pas către o nouă experiență!
Programează-te acum pentru o ședință de terapie, fie că ești client nou sau client deja existent. În cazul în care ești client nou, ne vom auzi la telefon înainte de a programa ședința.
Mărturii
Ce spun unii pacienți?
Află cum am făcut o diferență în viața lor. Mărturii de la cei care au ales să-și împărtășească experiența.
Întrebări frecvente
Câteva dintre întrebările frecvente întâlnite
Sănătatea emoțională și mentală?
Sănătatea emoțională și mentală este crucială pentru o viață echilibrată și fericită, asigurând relații sănătoase, reziliență în fața stresului, productivitate sporită, prevenirea bolilor fizice și o dezvoltare personală continuă.
O să funcționeze și pentru mine?
Fiecare persoană este unică, iar răspunsul la terapie poate varia. Cu toate acestea, majoritatea celor care se angajează cu deschidere și perseverență în procesul terapeutic observă îmbunătățiri semnificative. Este important să ai răbdare cu tine însuți pe parcursul acestei călătorii. Scopul este să te sprijin în găsirea soluțiilor potrivite pentru tine.
Se pot preveni anumite probleme?
Chiar dacă te simți bine acum, menținerea sănătății emoționale și mentale prin terapie poate fi o măsură preventivă valoroasă. Participarea regulată la terapie te poate ajuta să gestionezi mai bine stresul, să dezvolți strategii sănătoase de adaptare și să te pregătești pentru eventualele provocări viitoare. Prevenirea este adesea mai ușoară decât tratarea problemelor, iar terapia poate fi un mod excelent de a te asigura că rămâi pe o cale echilibrată și pozitivă.
Cât durează o intervenție psihologică?
În abordarea psihoterapeutică integrativă, durata intervenției poate fi clasificată astfel:
- Intervenții scurte: 4–12 ședințe – potrivite pentru dificultăți specifice (anxietate situațională, gestionarea stresului, ajustare la schimbări).
- Intervenții medii: 12–24 de ședințe – utile pentru dificultăți de relaționare, traume moderate sau schimbări de tip comportamental.
- Intervenții de lungă durată: peste 24 de ședințe – recomandate pentru problematici complexe, traume profunde sau dezvoltare personală pe termen lung.
Pentru teme mai dificile, procesul terapeutic poate dura câteva luni sau chiar ani, în funcție de nevoile individuale.
Informații contact
Sunt aici pentru tine.
Spune-mi cum te pot ajuta. Nu ezita să mă contactezi dacă ai vreo întrebare!
- Telefon
- +40 752 220 022
- Adresă
- Str. Popa Petre 39–41, București
- Program de lucru
- Luni(Online · la cerere)14:00 – 20:00
- Marți – Joi(Hibrid)10:00 – 20:00
- Vineri(Hibrid · la cerere)10:00 – 15:00
- Sâmbătă – DuminicăÎnchis